Masáž se zaměřuje především na svaly nejvíce zatěžovaných partií těla, jako jsou záda, nohy, ale samozřejmě se věnuje i celému tělu.
Rekondiční a regenerační masáž zlepšuje fyzický i psychický stav organismu. Další výhodou masáže je psychické uvolnění, relaxace a zlepšení tělesné výkonnosti. Cílem masáže je připravit organismus na určitý výkon. Také se podílejí na regeneraci pohybového aparátu po úrazech, onemocnění nebo jiné fyzické námaze.
Jak pomáhá:
- Sníží stres, pocit napětí.
- Zmírňuje bolest, pocit ztuhlosti svalů.
- Napomáhá regeneraci svalstva a tkání.
- Zvyšují prokrvení kůže a odstranění odumřelých částí.
- Zlepšuje pružnost a vyživení kůže.
- Rozpohybuje lymfatický systém.
- Detoxikuje organismus – vyplavuje toxiny z těla, u sportovců kyselinu mléčnou.
Kontraindikace: (kdy masáž není vhodná)
- Zánětlivá a infekční onemocnění.
- Jakékoli akutní onemocnění.
- V těhotenství.
- Onkologické onemocnění.